Hoeveel dagen mag je achter elkaar werken in de zorg? Regels en richtlijnen

Werken in de zorg is een roeping, maar zelfs de grootste zorgtopper heeft soms een rustmomentje nodig. Daarom zijn er regels en richtlijnen om ervoor te zorgen dat je niet overwerkt raakt. De belangrijkste richtlijnen uit de Arbeidstijdenwet zijn:

• Maximaal 12 uur per dienst
• Maximaal 60 uur per week
• Minimaal 11 uur rust tussen twee diensten
• Na 5 werkdagen: minimaal 1 rustdag
• Binnen 2 weken: minimaal 48 uur aaneengesloten rust

Let op: in je cao kunnen aanvullende of afwijkende afspraken staan.

Zondagdiensten horen er in de zorg vaak bij. Maar je hebt ook recht op rust. Je mag maximaal 10 uur werken op zondag, en je hebt recht op minimaal één vrije zondag in elke periode van vier weken. Werk je meer dan 10 uur op een zondag? Dan heb je recht op extra rusttijd, die je binnen twee weken moet opnemen. Zo kun je fysiek en mentaal blijven opladen.

Let op: regels rondom zondagswerk kunnen verschillen per sector en cao. Check dus altijd bij je werkgever wat voor jou geldt.

Lees ook: Hoe ga je om met het verlies van een patiënt?

Als zzp’er in de zorg bepaal je grotendeels je eigen werktijden. Maar ook als eigen baas moet je je houden aan regels omtrent arbeidstijden en rusttijden.

Daarnaast gelden er vaak aanvullende afspraken binnen zorgorganisaties over bijvoorbeeld nachtdiensten of bereikbaarheidsdiensten. Laat je hierover goed informeren voordat je een opdracht aanneemt.

Marleen maakte de overstap van zzp naar uitzenden via Derec en vertelt hoe ze daarmee meer zekerheid kreeg, maar toch haar vrijheid behield.

Als zorgverlener ben je onmisbaar. Je staat dag in dag uit klaar voor je patiënten en cliënten. Het is dan ook begrijpelijk dat je soms wat langer wilt doorwerken om iedereen te kunnen helpen.

Toch is het belangrijk om voldoende rust te nemen. Langdurig achter elkaar werken in de zorg zonder voldoende rust kan namelijk leiden tot vermoeidheid, stress en zelfs een burn-out. Door je aan de regels en richtlijnen te houden, zorg je ervoor dat je voldoende rust krijgt om op te laden en je werk op een veilige en verantwoorde manier uit te voeren. Zo kunnen patiënten en cliënten blijven rekenen op de beste zorg die jij als professional te bieden hebt!

Wil je weten hoe andere zorgprofessionals deze balans ervaren? Maggy, bijvoorbeeld, vertelt in haar interview over haar jarenlange ervaring in de ouderenzorg. Ze vertelt aan Derec hoe zij haar werk al die jaren met plezier en toewijding blijft doen.

Of je nu verzorgende IG bent, verpleegkundige of helpende: jij maakt elke dag het verschil. Derec helpt je aan een baan die past bij jouw wensen. Tijdelijk of vast, fulltime of parttime: wij kennen de organisaties en weten waar jij tot je recht komt.

Dus ben jij op zoek naar een uitdagende baan in de zorg? Meld je dan aan bij Derec en laat ons jouw droombaan vinden!